Laurent Feron hypnose
Ciel Bleu : ma méthode de gestion du stress
J’ai le plaisir de vous présenter ma méthode de gestion du stress « Ciel Bleu ».
Elle est le fruit de 10 ans de formations en entreprises sur ce sujet avec plus de 500 personnes formés.
Elle s’appuie également sur 12 ans de séances en cabinet. Les questions de stress et d’anxiété reviennent régulièrement directement ou indirectement.
Un bilan particulier
Depuis quelques temps je fais le constat suivant : le stress est omniprésent.
– dans notre quotidien.
– au travail même si ce problème est connu depuis dans années maintenant.
– dans nos vies privées sans interruption depuis 2020 et les confinements successifs.
– et il prend une forme particulière avec l’ecoanxiété!
– les formations en « gestion du stress » sont nombreuses et pourtant le stress global ne baisse pas.
– Nous savons ce qu’il faut faire pour baisser le stress mais le rythme de nos vies nous le fait souvent oublier.
Ma "Méthode Ciel Bleu"
Alors j’ai décider dernièrement de tenter quelque chose : Ma Méthode Ciel Bleu.
– je la veux simple et efficace.
– avec juste ce qu’il faut de théorie et d’explications pour comprendre ce qu’il est important de faire ou de changer dans nos vies.
– un suivi précis et constant.
Cet article est le premier d’une série que j’espère pas trop longue. La description détaillée de « Ma Méthode Ciel Bleu » arrivera certainement pendant l’été.
Vivre avec le stress n’est pas forcément une question de thérapie. alors Ciel Bleu prendra une forme particulière.
Je tenais à lancer la première étape avant l’été de Ma Méthode Ciel Bleu :
mon ebook :
Mes 5 techniques de respiration préférées
Inspirez le calme, souflez le stress ! Apprenez à respirer
J’ai le plaisir de vous offrir gratuitement mon ebook « Mes 5 techniques de respiration préférées – Inspirez le calme, souflez le stress ! Apprenez à respirer »
La respiration est importante pour votre vie. C’est l’une de nos rares fonctions physiques qui soit à la fois inconsciente et consciente.
Bien respirer peut non seulement redonner du bien-être mais faire aussi baisser le stress instentanément.
Je suis heureux d’en discuter avec vous après 10 ans de pratiques personnelles et d’échanges en cabinet.
Mes 5 techniques de respiration se veulent un point de départ dans une grande aventure : celle de l’élaboration d’une méthode personnalisée de gestion du stress.